В статье представлены советы Годзо Сиоды, касающиеся медитации, физической подготовки и самосовершенствования. Среди советов - практика без желания достичь чего-то, внутреннее сосредоточение и уважительность к себе и другим, развитие всесторонней силы и легкости, улучшение восприимчивости и технической грамотности, а также избегание отсутствия собранности и других ошибок во время тренировок.